Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)

Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)
908
พลังงานทั้งหมด 266 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 266 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 49.4 กรัม, ไขมัน 3.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)

ข้อมูลโภชนาการ
Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 266

พลังงานจากไขมัน 29.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3.3 g

6%

ไขมันอิ่มตัว 0.7 g

4%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 490 mg

21%

โพแทสเซียม 126 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 49.4g

17%

ใยอาหาร 2.7 g

11%

น้ำตาล 5.7 g

โปรตีน 8.9g

18%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

14 %

เหล็ก

20 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

36 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

24 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

10 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
“สายกินดึก” ต้องรู้! ผลเสียที่ไม่ได้มีแค่ “ความอ้วน”

หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom