พลังงานและสารอาหารจาก Bread, Multi-Grain, toasted (includes whole-grain)
พลังงานทั้งหมด 288 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, Multi-Grain, toasted (includes whole-grain) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 288 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 47.1 กรัม, ไขมัน 4.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Bread, Multi-Grain, toasted (includes whole-grain)
ข้อมูลโภชนาการ
Bread, Multi-Grain, toasted (includes whole-grain)
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 288
พลังงานจากไขมัน 41.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4.6 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 0.9 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.8 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 414 mg
18%
โพแทสเซียม 250 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 47.1g
16%
ใยอาหาร 8.1 g
33%
น้ำตาล 6.9 g
โปรตีน 14.5g
29%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
11 %
เหล็ก
15 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
14 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
21 %
ไทอามิน
16 %
ไรโบพลาวิน
8 %
ไนอาซิน
22 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
12 %
ฟอสฟอรัส
25 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
