Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bread crumbs, dry, grated, seasoned

Bread crumbs, dry, grated, seasoned
915
พลังงานทั้งหมด 383 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread crumbs, dry, grated, seasoned ในปริมาณ 1 cup (120g) มีพลังงานทั้งหมด 383 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 68.5 กรัม, ไขมัน 5.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bread crumbs, dry, grated, seasoned

ข้อมูลโภชนาการ
Bread crumbs, dry, grated, seasoned

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 383

พลังงานจากไขมัน 49.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.5 g

9%

ไขมันอิ่มตัว 1.4 g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 1 mg

1%

โซเดียม 1336 mg

56%

โพแทสเซียม 231 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 68.5g

23%

ใยอาหาร 4.9 g

20%

น้ำตาล 5.7 g

โปรตีน 14.1g

29%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

5 %

แคลเซียม

18 %

เหล็ก

27 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

9 %

วิตามินบี 12

6 %

แมกนีเซียม

12 %

ไทอามิน

64 %

ไรโบพลาวิน

24 %

ไนอาซิน

31 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

58 %

ซิงค์

10 %

ฟอสฟอรัส

18 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom