Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk

Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
1147
พลังงานทั้งหมด 266 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 266 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 43.5 กรัม, ไขมัน 7.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk

ข้อมูลโภชนาการ
Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 266

พลังงานจากไขมัน 63.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 7.1 g

11%

ไขมันอิ่มตัว 1.6 g

8%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 40 mg

14%

โซเดียม 658 mg

28%

โพแทสเซียม 147 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 43.5g

15%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 6.7g

14%

วิตามินเอ

6 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

25 %

เหล็ก

14 %

วิตามินบี 6

6 %

วิตามินบี 12

3 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

19 %

ไรโบพลาวิน

17 %

ไนอาซิน

11 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

17 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
7 ประโยชน์ กรีกโยเกิร์ตที่คุณอาจไม่เคยรู้

หลายๆ คนอาจรู้จัก “กรีกโยเกิร์ต” ในฐานะตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom