พลังงานและสารอาหารจาก บลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต
บลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต
พลังงานทั้งหมด 414.8 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต ในปริมาณ 138.4 gram มีพลังงานทั้งหมด 414.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม, ไขมัน 40.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ thassaluck
คุณค่าทางโภชนาการ บลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต
ข้อมูลโภชนาการ
บลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 415
พลังงานจากไขมัน 364.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 40.5 g
63%
ไขมันอิ่มตัว 21.7 g
109%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.4 g
ไขมันทราน 0.3 g
คลอเรสเตอรอล 108.5 mg
37%
โซเดียม 198.3 mg
9%
โพแทสเซียม 205.8 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.6g
3%
ใยอาหาร 2.4 g
10%
น้ำตาล 4.7 g
โปรตีน 7g
14%
วิตามินเอ
24.65 %
วิตามินซี
4.1 %
แคลเซียม
10.39 %
เหล็ก
4.15 %
วิตามืนดี
5.03 %
วิตามินบี 6
3.17 %
วิตามินบี 12
2.87 %
แมกนีเซียม
10.11 %
ไทอามิน
2.95 %
ไรโบพลาวิน
13.35 %
ไนอาซิน
3.17 %
วิตามินอี
11.46 %
วิตามินเค
7 %
ซิงค์
4.85 %
ฟอสฟอรัส
13.43 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
