พลังงานและสารอาหารจาก อาหารปั่นเจ 3
อาหารปั่นเจ 3
พลังงานทั้งหมด 1396 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อาหารปั่นเจ 3 ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 1396 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 37 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 195.8 กรัม, ไขมัน 57.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ payom_chan
คุณค่าทางโภชนาการ อาหารปั่นเจ 3
ข้อมูลโภชนาการ
อาหารปั่นเจ 3
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,396
พลังงานจากไขมัน 513.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 57.1 g
88%
ไขมันอิ่มตัว 8.5 g
43%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 31.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 4807 mg
201%
โพแทสเซียม 2178 mg
63%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 195.8g
66%
ใยอาหาร 20 g
80%
น้ำตาล 12.8 g
โปรตีน 37g
74%
วิตามินเอ
664.1 %
วิตามินซี
334.5 %
แคลเซียม
135.5 %
เหล็ก
141.2 %
วิตามืนดี
5 %
วิตามินบี 6
42.5 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
57.5 %
ไทอามิน
41.35 %
ไรโบพลาวิน
67.1 %
ไนอาซิน
36.5 %
วิตามินอี
16.5 %
วิตามินเค
610.5 %
ซิงค์
32 %
ฟอสฟอรัส
79.5 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
.jpg)
