พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
พลังงานทั้งหมด 365 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 365 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 29.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 365
พลังงานจากไขมัน 268.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 29.8 g
46%
ไขมันอิ่มตัว 12 g
60%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.8 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 84 mg
28%
โซเดียม 64 mg
3%
โพแทสเซียม 302 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 22.6g
46%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
13 %
วิตามืนดี
5 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินบี 12
43 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
10 %
ไนอาซิน
17 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
3 %
ซิงค์
36 %
ฟอสฟอรัส
18 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
