พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

744

พลังงานทั้งหมด 335 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 335 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 16.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 29.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

หน่วยบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 335

พลังงานจากไขมัน 262.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 29.2 g

45%

ไขมันอิ่มตัว 12.1 g

61%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 70 mg

24%

โซเดียม 53 mg

โพแทสเซียม 286 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

ใยอาหาร 0 g

น้ำตาล g

โปรตีน 16.7g

34%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

10 %

วิตามินบี 6

18 %

วิตามินบี 12

50 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

15 %

ซิงค์

24 %

ฟอสฟอรัส

16 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

บทความล่าสุด ทั้งหมด

เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

ข้อมูลโภชนาการ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

บทความล่าสุด ทั้งหมด

เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw