Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised

Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
873
พลังงานทั้งหมด 341 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 341 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 26.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 341

พลังงานจากไขมัน 239.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 26.6 g

41%

ไขมันอิ่มตัว 11.8 g

59%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 85 mg

29%

โซเดียม 64 mg

3%

โพแทสเซียม 267 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 25.6g

52%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

14 %

วิตามืนดี

2 %

วิตามินบี 6

26 %

วิตามินบี 12

37 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

7 %

ไรโบพลาวิน

19 %

ไนอาซิน

26 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

36 %

ฟอสฟอรัส

17 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
แชร์ทริค! กินแบบไหนไม่อ้วนลงพุง

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

อ่านเพิ่มเติม
...
ปรับพฤติกรรมการกินในช่วงหน้าร้อน ปลอดภัยต่อสุขภาพ

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom