ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, New Zealand, imported, intermuscular fat, raw ในปริมาณ 4.0 oz (113g) มีพลังงานทั้งหมด 602 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 63.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 602
พลังงานจากไขมัน 574.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 63.8 g
99%
ไขมันอิ่มตัว 28.5 g
143%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 17.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 104 mg
35%
โซเดียม 32 mg
2%
โพแทสเซียม 143 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 7g
14%
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
4 %
วิตามืนดี
3 %
วิตามินบี 6
3 %
วิตามินบี 12
4 %
แมกนีเซียม
2 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
2 %
ไนอาซิน
5 %
ซิงค์
7 %
ฟอสฟอรัส
7 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!
calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน
วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก