พลังงานและสารอาหารจาก Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

807

พลังงานทั้งหมด 265 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 265 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 30 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 15.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

หน่วยบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 265

พลังงานจากไขมัน 136.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 15.2 g

24%

ไขมันอิ่มตัว 5.7 g

29%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 68 mg

23%

โซเดียม 72 mg

โพแทสเซียม 437 mg

13%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

ใยอาหาร 0 g

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 30g

60%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

20 %

วิตามินบี 6

22 %

วิตามินบี 12

47 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

9 %

ไรโบพลาวิน

17 %

ไนอาซิน

21 %

วิตามินอี

1 %

ซิงค์

47 %

ฟอสฟอรัส

27 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

บทความล่าสุด ทั้งหมด

กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

7 อาหารช่วยคลายเครียด

ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

ข้อมูลโภชนาการ Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

บทความล่าสุด ทั้งหมด

กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

7 อาหารช่วยคลายเครียด

ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled