Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, cured, corned beef, brisket, cooked

Beef, cured, corned beef, brisket, cooked
842
พลังงานทั้งหมด 251 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, cured, corned beef, brisket, cooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 251 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.5 กรัม, ไขมัน 19 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, cured, corned beef, brisket, cooked

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, cured, corned beef, brisket, cooked

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 251

พลังงานจากไขมัน 171

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 19 g

30%

ไขมันอิ่มตัว 6.3 g

32%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 98 mg

33%

โซเดียม 973 mg

41%

โพแทสเซียม 145 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.5g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 18.2g

37%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

10 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

27 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

2 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

15 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

31 %

ฟอสฟอรัส

13 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
7 ประโยชน์ กรีกโยเกิร์ตที่คุณอาจไม่เคยรู้

หลายๆ คนอาจรู้จัก “กรีกโยเกิร์ต” ในฐานะตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ

อ่านเพิ่มเติม
...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom