ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 215 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 32 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 9.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong