Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted

Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
916
พลังงานทั้งหมด 207 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 207 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 10.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 207

พลังงานจากไขมัน 97.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.8 g

17%

ไขมันอิ่มตัว 3.9 g

20%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 69 mg

23%

โซเดียม 71 mg

3%

โพแทสเซียม 367 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 25.7g

52%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

17 %

วิตามินบี 6

13 %

วิตามินบี 12

50 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

17 %

วิตามินอี

1 %

ซิงค์

40 %

ฟอสฟอรัส

21 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของฟักทอง

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom