พลังงานและสารอาหารจาก Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
พลังงานทั้งหมด 289 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 289 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 28.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 18.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
ข้อมูลโภชนาการ
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 289
พลังงานจากไขมัน 165.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 18.4 g
29%
ไขมันอิ่มตัว 7.3 g
37%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 106 mg
36%
โซเดียม 48 mg
2%
โพแทสเซียม 232 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 28.8g
58%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
14 %
วิตามินบี 6
14 %
วิตามินบี 12
35 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
10 %
ไนอาซิน
20 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
45 %
ฟอสฟอรัส
18 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
