Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw

Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
1134
พลังงานทั้งหมด 174 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 174 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 9.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 174

พลังงานจากไขมัน 85.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9.5 g

15%

ไขมันอิ่มตัว 3.5 g

18%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 68 mg

23%

โซเดียม 51 mg

3%

โพแทสเซียม 313 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 20.6g

42%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

3 %

เหล็ก

8 %

วิตามินบี 6

28 %

วิตามินบี 12

19 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

5 %

ไนอาซิน

33 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

24 %

ฟอสฟอรัส

18 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
แนะนำ 5 วิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม

วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของ Acai Bowl เมนูเอาใจสาย Healthy

Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom