Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เนื้อวัว, สันนอก, bottom sirloin, tri-tip

เนื้อวัว, สันนอก, bottom sirloin, tri-tip
3268
เนื้อวัว, สันนอก, bottom sirloin, tri-tip
พลังงานทั้งหมด 165 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เนื้อวัว, สันนอก, bottom sirloin, tri-tip ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 165 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 8.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ เนื้อวัว, สันนอก, bottom sirloin, tri-tip

ข้อมูลโภชนาการ
เนื้อวัว, สันนอก, bottom sirloin, tri-tip

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 165

พลังงานจากไขมัน 77.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 8.6 g

14%

ไขมันอิ่มตัว 3.1 g

16%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 66 mg

22%

โซเดียม 52 mg

3%

โพแทสเซียม 317 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 20.6g

42%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

3 %

เหล็ก

8 %

วิตามินบี 6

28 %

วิตามินบี 12

18 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

6 %

ไนอาซิน

30 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

24 %

ฟอสฟอรัส

19 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom