ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beans, pinto, canned, drained solids ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 114 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 20.2 กรัม, ไขมัน 0.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 114
พลังงานจากไขมัน 8.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.9 g
2%
ไขมันอิ่มตัว 0.2 g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 239 mg
10%
โพแทสเซียม 274 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 20.2g
7%
ใยอาหาร 5.5 g
22%
น้ำตาล 0.5 g
โปรตีน 7g
14%
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
7 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
8 %
ไทอามิน
3 %
ไรโบพลาวิน
1 %
ไนอาซิน
1 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
10 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ
อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ