พลังงานและสารอาหารจาก บาร์บีคิวหมู
บาร์บีคิวหมู
พลังงานทั้งหมด 139 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บาร์บีคิวหมู ในปริมาณ piece มีพลังงานทั้งหมด 139 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 2.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin
คุณค่าทางโภชนาการ บาร์บีคิวหมู
ข้อมูลโภชนาการ
บาร์บีคิวหมู
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 139
พลังงานจากไขมัน 24.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2.7 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0.9 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 63 mg
21%
โซเดียม 74 mg
4%
โพแทสเซียม 572 mg
17%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g
2%
ใยอาหาร 0.7 g
3%
น้ำตาล 2.5 g
โปรตีน 23.8g
48%
วิตามินเอ
10 %
วิตามินซี
38 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
7 %
วิตามืนดี
4 %
วิตามินบี 6
35 %
วิตามินบี 12
8 %
แมกนีเซียม
8 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
1 %
ไนอาซิน
3 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
4 %
ซิงค์
1 %
ฟอสฟอรัส
3 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
.jpg)
