Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Baking chocolate, unsweetened, squares

Baking chocolate, unsweetened, squares
1201
พลังงานทั้งหมด 642 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Baking chocolate, unsweetened, squares ในปริมาณ 1 cup, grated (132g) มีพลังงานทั้งหมด 642 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.4 กรัม, ไขมัน 52.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Baking chocolate, unsweetened, squares

ข้อมูลโภชนาการ
Baking chocolate, unsweetened, squares

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 642

พลังงานจากไขมัน 470.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 52.3 g

81%

ไขมันอิ่มตัว 32.3 g

162%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 16.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 2 mg

1%

โซเดียม 24 mg

1%

โพแทสเซียม 830 mg

24%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 28.4g

10%

ใยอาหาร 16.6 g

67%

น้ำตาล 0.9 g

โปรตีน 14.3g

29%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

97 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

1 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

82 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

6 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

12 %

ซิงค์

64 %

ฟอสฟอรัส

40 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
ปรับพฤติกรรมการกินในช่วงหน้าร้อน ปลอดภัยต่อสุขภาพ

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom