Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)

Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
963
พลังงานทั้งหมด 288 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame) ในปริมาณ 1 large bagel (4-1/2") (123g) มีพลังงานทั้งหมด 288 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 57.1 กรัม, ไขมัน 1.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)

ข้อมูลโภชนาการ
Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 288

พลังงานจากไขมัน 15.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.7 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.3 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 537 mg

23%

โพแทสเซียม 85 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 57.1g

20%

ใยอาหาร 2.6 g

11%

น้ำตาล 5.8 g

โปรตีน 11.1g

23%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

25 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

40 %

ไรโบพลาวิน

16 %

ไนอาซิน

22 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

9 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
การันตี 9 วิธี ช่วยให้กินผักง่ายขึ้น

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม
...
รวมวิธีกิน “หลอก” ให้ร่างกาย “ลด”

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom