พลังงานและสารอาหารจาก นมอะโวคาโดไขมันต่ำ
นมอะโวคาโดไขมันต่ำ
พลังงานทั้งหมด 193 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน นมอะโวคาโดไขมันต่ำ ในปริมาณ 300 ml. มีพลังงานทั้งหมด 193 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม, ไขมัน 14 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ rikarndao
คุณค่าทางโภชนาการ นมอะโวคาโดไขมันต่ำ
ข้อมูลโภชนาการ
นมอะโวคาโดไขมันต่ำ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 193
พลังงานจากไขมัน 126
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 14 g
22%
ไขมันอิ่มตัว 2.8 g
14%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 11 mg
4%
โซเดียม 125 mg
6%
โพแทสเซียม 388 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 19g
7%
ใยอาหาร 5.6 g
23%
น้ำตาล 11.5 g
โปรตีน 9g
18%
วิตามินเอ
8.5 %
วิตามินซี
24 %
แคลเซียม
30 %
เหล็ก
2.4 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินเค
20 %
โฟเลท
16 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
