ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน APPLEBEE'S, chicken tenders, from kids' menu ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 296 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 19.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 18.4 กรัม, ไขมัน 16.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 296
พลังงานจากไขมัน 145.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 16.2 g
25%
ไขมันอิ่มตัว 2.9 g
15%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.6 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 51 mg
17%
โซเดียม 763 mg
32%
โพแทสเซียม 337 mg
10%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 18.4g
7%
ใยอาหาร 1.2 g
5%
น้ำตาล 0.4 g
โปรตีน 19.3g
39%
วิตามินเอ
1 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
5 %
วิตามินบี 6
24 %
วิตามินบี 12
3 %
แมกนีเซียม
8 %
ไทอามิน
7 %
ไรโบพลาวิน
10 %
ไนอาซิน
39 %
วิตามินอี
4 %
วิตามินเค
31 %
ซิงค์
5 %
ฟอสฟอรัส
31 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท
วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง