พลังงานและสารอาหารจาก แกงกะหรี่ไก่
แกงกะหรี่ไก่
พลังงานทั้งหมด 1074.2 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงกะหรี่ไก่ ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 1074.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 42.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 41.9 กรัม, ไขมัน 80.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ แกงกะหรี่ไก่
ข้อมูลโภชนาการ
แกงกะหรี่ไก่
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,074
พลังงานจากไขมัน 721.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 80.2 g
124%
ไขมันอิ่มตัว 49.1 g
246%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 12.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 184 mg
62%
โซเดียม 1443 mg
61%
โพแทสเซียม 1380.6 mg
40%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 41.9g
14%
ใยอาหาร 8.9 g
36%
น้ำตาล 20.9 g
โปรตีน 42.9g
86%
วิตามินเอ
7.1 %
วิตามินซี
29.4594 %
แคลเซียม
6.2376 %
เหล็ก
31.4376 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
46.888 %
วิตามินบี 12
18.4752 %
แมกนีเซียม
36.0136 %
ไทอามิน
17.6594 %
ไรโบพลาวิน
24.3782 %
ไนอาซิน
53.6128 %
วิตามินอี
6.272 %
วิตามินเค
41.68 %
ซิงค์
26.2594 %
ฟอสฟอรัส
38.3 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
