พลังงานและสารอาหารจาก ปีกไกยัดไส้พะแนง
ปีกไกยัดไส้พะแนง
พลังงานทั้งหมด 2040.8 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปีกไกยัดไส้พะแนง ในปริมาณ 5 มีพลังงานทั้งหมด 2040.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 157.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 50.1 กรัม, ไขมัน 131.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ ปีกไกยัดไส้พะแนง
ข้อมูลโภชนาการ
ปีกไกยัดไส้พะแนง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 2,041
พลังงานจากไขมัน 1182.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 131.4 g
203%
ไขมันอิ่มตัว 64.2 g
321%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 18.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 34.9 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 874.4 mg
292%
โซเดียม 3137.7 mg
131%
โพแทสเซียม 2286.7 mg
66%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 50.1g
17%
ใยอาหาร 9.4 g
38%
น้ำตาล 21.1 g
โปรตีน 157.9g
316%
วิตามินเอ
80.7556 %
วิตามินซี
12.85442 %
แคลเซียม
20.2648 %
เหล็ก
72.2118 %
วิตามืนดี
15 %
วิตามินบี 6
157.54468 %
วิตามินบี 12
62.4752 %
แมกนีเซียม
58.15008 %
ไทอามิน
31.65652 %
ไรโบพลาวิน
57.51504 %
ไนอาซิน
193.24548 %
วิตามินอี
18.8632 %
วิตามินเค
12.9542 %
ซิงค์
61.76424 %
ฟอสฟอรัส
112.1858 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
