Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ยำมาม่ารสแซบ

ยำมาม่ารสแซบ
4
ยำมาม่ารสแซบ
พลังงานทั้งหมด 755 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ยำมาม่ารสแซบ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 755 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 27 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 65 กรัม, ไขมัน 43 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ nateephourai

คุณค่าทางโภชนาการ ยำมาม่ารสแซบ

ข้อมูลโภชนาการ
ยำมาม่ารสแซบ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 755

พลังงานจากไขมัน 387

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 43 g

67%

ไขมันอิ่มตัว 15.5 g

78%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 1280 mg

54%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 65g

22%

ใยอาหาร 2 g

8%

น้ำตาล 4 g

โปรตีน 27g

54%

วิตามินเอ

40 %

วิตามินซี

38 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

26 %

วิตามินบี B1

4 %

วิตามินบี B2

20 %

วิตามินบี 6

25 %

ซิงค์

17 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

อ่านเพิ่มเติม
...
เอาใจสายขี้ลืม ด้วยอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ!

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom