Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แกงส้มผักรวมสำเร็จรูป

แกงส้มผักรวมสำเร็จรูป
5
แกงส้มผักรวมสำเร็จรูป
พลังงานทั้งหมด 1474.6 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงส้มผักรวมสำเร็จรูป ในปริมาณ 1ซอง (60g) มีพลังงานทั้งหมด 1474.6 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 183.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 176.1 กรัม, ไขมัน 4.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ seeker

คุณค่าทางโภชนาการ แกงส้มผักรวมสำเร็จรูป

ข้อมูลโภชนาการ
แกงส้มผักรวมสำเร็จรูป

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,475

พลังงานจากไขมัน 41.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.6 g

8%

ไขมันอิ่มตัว 0.5 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 1175 mg

392%

โซเดียม 7105.6 mg

297%

โพแทสเซียม 4596.5 mg

132%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 176.1g

59%

ใยอาหาร 39.9 g

160%

น้ำตาล 78.4 g

โปรตีน 183.4g

367%

วิตามินเอ

430.5 %

วิตามินซี

754.4 %

แคลเซียม

288.2 %

เหล็ก

108.2 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี B1

0 %

วิตามินบี 6

52.3 %

วิตามินบี 12

4.3 %

แมกนีเซียม

303.6 %

ไทอามิน

0.8 %

ไรโบพลาวิน

5.2 %

ไนอาซิน

8.6 %

วิตามินอี

0.5 %

วิตามินเค

6.8 %

ซิงค์

69.9 %

ฟอสฟอรัส

347.6 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom