พลังงานและสารอาหารจาก เส้นโซบะ
เส้นโซบะ
พลังงานทั้งหมด 104 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เส้นโซบะ ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 104 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ sakura
คุณค่าทางโภชนาการ เส้นโซบะ
ข้อมูลโภชนาการ
เส้นโซบะ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 104
พลังงานจากไขมัน 0
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0 g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 60 mg
3%
โพแทสเซียม 35 mg
1%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21g
7%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 5g
10%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
0.5 %
วิตามินบี 6
0 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
9 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
0 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
