พลังงานและสารอาหารจาก ลาบไข่มดแดง
ลาบไข่มดแดง
พลังงานทั้งหมด 133.3 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ลาบไข่มดแดง ในปริมาณ 1 plate มีพลังงานทั้งหมด 133.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.8 กรัม, ไขมัน 3.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ลาบไข่มดแดง
ข้อมูลโภชนาการ
ลาบไข่มดแดง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 133
พลังงานจากไขมัน 28.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3.2 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 1674.6 mg
70%
โพแทสเซียม 279.5 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14.8g
5%
ใยอาหาร 1.7 g
7%
น้ำตาล 6.7 g
โปรตีน 9.8g
20%
วิตามินเอ
13.1 %
วิตามินซี
24.1 %
แคลเซียม
1.7 %
เหล็ก
4.7 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
3.6 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
26.2 %
ไทอามิน
1.1 %
ไรโบพลาวิน
0.7 %
ไนอาซิน
0.9 %
วิตามินอี
0.1 %
วิตามินเค
0.3 %
ซิงค์
0.7 %
ฟอสฟอรัส
96.1 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
