พลังงานและสารอาหารจาก มัสมั่นถั่วลูกไก่
มัสมั่นถั่วลูกไก่
พลังงานทั้งหมด 1562 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มัสมั่นถั่วลูกไก่ ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 1562 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 42.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24.5 กรัม, ไขมัน 142.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ มัสมั่นถั่วลูกไก่
ข้อมูลโภชนาการ
มัสมั่นถั่วลูกไก่
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,562
พลังงานจากไขมัน 1284.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 142.7 g
220%
ไขมันอิ่มตัว 95.1 g
476%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 21 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 196 mg
66%
โซเดียม 222 mg
10%
โพแทสเซียม 1460 mg
42%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24.5g
9%
ใยอาหาร 8.8 g
36%
น้ำตาล 13.2 g
โปรตีน 42.2g
85%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
16 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
40 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
34 %
วิตามินบี 12
20 %
แมกนีเซียม
46 %
ไทอามิน
10 %
ไรโบพลาวิน
18 %
ไนอาซิน
46 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
6 %
ซิงค์
18 %
ฟอสฟอรัส
32 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
