Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวซอยไก่

ข้าวซอยไก่
13
ข้าวซอยไก่
พลังงานทั้งหมด 4564.4 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวซอยไก่ ในปริมาณ 10 มีพลังงานทั้งหมด 4564.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 239.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 309.3 กรัม, ไขมัน 257.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวซอยไก่

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวซอยไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 4,564

พลังงานจากไขมัน 2317.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 257.5 g

397%

ไขมันอิ่มตัว 154.7 g

774%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 27.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 48.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 1192.2 mg

398%

โซเดียม 4653.1 mg

194%

โพแทสเซียม 4391.3 mg

126%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 309.3g

104%

ใยอาหาร 29.7 g

119%

น้ำตาล 50.4 g

โปรตีน 239.8g

480%

วิตามินเอ

76.60205 %

วิตามินซี

31.93711 %

แคลเซียม

37.9371 %

เหล็ก

135.59185 %

วิตามืนดี

10 %

วิตามินบี 6

203.40349 %

วิตามินบี 12

108 %

แมกนีเซียม

155.75614 %

ไทอามิน

80.96241 %

ไรโบพลาวิน

125.54412 %

ไนอาซิน

265.04274 %

วิตามินอี

32.8176 %

วิตามินเค

46.6056 %

ซิงค์

160.43937 %

ฟอสฟอรัส

237.07565 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหาร Junk food รู้ว่าไม่ดีแต่มันหยุดไม่ได้

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom