ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน วุ้นสมุนไพร ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 60 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.4 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ รุ่งทิพย์นภา
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 60
พลังงานจากไขมัน 1.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.2 g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 1 mg
1%
โพแทสเซียม 200 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14.4g
5%
ใยอาหาร 0.2 g
1%
น้ำตาล 8.4 g
โปรตีน 0.7g
2%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
83 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
1 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
2 %
ไนอาซิน
2 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
2 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท