Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุนหมูคูโรบูตะ ตรา ซีพี

ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุนหมูคูโรบูตะ ตรา ซีพี
7
ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุนหมูคูโรบูตะ ตรา ซีพี
พลังงานทั้งหมด 413 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุนหมูคูโรบูตะ ตรา ซีพี ในปริมาณ 1 ถาด (290 กรัม) มีพลังงานทั้งหมด 413 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 61 กรัม, ไขมัน 13 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ QueenOH

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุนหมูคูโรบูตะ ตรา ซีพี

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุนหมูคูโรบูตะ ตรา ซีพี

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 413

พลังงานจากไขมัน 117

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13 g

20%

ไขมันอิ่มตัว 6 g

30%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 30 mg

10%

โซเดียม 780 mg

33%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 61g

21%

ใยอาหาร 2 g

8%

น้ำตาล 3 g

โปรตีน 13g

26%

วิตามินเอ

2 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

8 %

วิตามินบี B1

25 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom