Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่

เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่
0
เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่
พลังงานทั้งหมด 2128.2 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่ ในปริมาณ 5 มีพลังงานทั้งหมด 2128.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 59 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 159.1 กรัม, ไขมัน 140.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan

คุณค่าทางโภชนาการ เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่

ข้อมูลโภชนาการ
เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 2,128

พลังงานจากไขมัน 1265.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 140.6 g

217%

ไขมันอิ่มตัว 60.2 g

301%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 29 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 40.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 255.8 mg

86%

โซเดียม 2636.2 mg

110%

โพแทสเซียม 1409.8 mg

41%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 159.1g

54%

ใยอาหาร 7.1 g

29%

น้ำตาล 19.4 g

โปรตีน 59g

118%

วิตามินเอ

143 %

วิตามินซี

13.6188 %

แคลเซียม

16.4752 %

เหล็ก

83.5002 %

วิตามืนดี

2.5 %

วิตามินบี 6

58.276 %

วิตามินบี 12

25.9504 %

แมกนีเซียม

52.3022 %

ไทอามิน

60.1188 %

ไรโบพลาวิน

51.2564 %

ไนอาซิน

101.3256 %

วิตามินอี

61.36 %

วิตามินเค

31.395 %

ซิงค์

38.1188 %

ฟอสฟอรัส

74.175 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“เนื้อคู่” ของแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงนะ?

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

อ่านเพิ่มเติม
...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom