Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่

เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่
0
เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่
พลังงานทั้งหมด 2128.2 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่ ในปริมาณ 5 มีพลังงานทั้งหมด 2128.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 59 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 159.1 กรัม, ไขมัน 140.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan

คุณค่าทางโภชนาการ เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่

ข้อมูลโภชนาการ
เปาะเปี๊ยะเขียวหวานไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 2,128

พลังงานจากไขมัน 1265.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 140.6 g

217%

ไขมันอิ่มตัว 60.2 g

301%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 29 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 40.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 255.8 mg

86%

โซเดียม 2636.2 mg

110%

โพแทสเซียม 1409.8 mg

41%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 159.1g

54%

ใยอาหาร 7.1 g

29%

น้ำตาล 19.4 g

โปรตีน 59g

118%

วิตามินเอ

143 %

วิตามินซี

13.6188 %

แคลเซียม

16.4752 %

เหล็ก

83.5002 %

วิตามืนดี

2.5 %

วิตามินบี 6

58.276 %

วิตามินบี 12

25.9504 %

แมกนีเซียม

52.3022 %

ไทอามิน

60.1188 %

ไรโบพลาวิน

51.2564 %

ไนอาซิน

101.3256 %

วิตามินอี

61.36 %

วิตามินเค

31.395 %

ซิงค์

38.1188 %

ฟอสฟอรัส

74.175 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อยากทานหวานไม่ต้องกลัว!! รวมร้านชานมไข่มุกที่แคลน้อย

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

อ่านเพิ่มเติม
...
กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

อ่านเพิ่มเติม
...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom