Logo

พลังงานและสารอาหารจาก กุ้งทอดซอสมะขาม 1

กุ้งทอดซอสมะขาม 1
0
กุ้งทอดซอสมะขาม 1
พลังงานทั้งหมด 478.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กุ้งทอดซอสมะขาม 1 ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 478.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 88 กรัม, ไขมัน 9.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan

คุณค่าทางโภชนาการ กุ้งทอดซอสมะขาม 1

ข้อมูลโภชนาการ
กุ้งทอดซอสมะขาม 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 478

พลังงานจากไขมัน 83.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9.3 g

15%

ไขมันอิ่มตัว 1.7 g

9%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.2 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 43.5 mg

15%

โซเดียม 1451 mg

61%

โพแทสเซียม 79.9 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 88g

30%

ใยอาหาร 16.8 g

68%

น้ำตาล 55.3 g

โปรตีน 8.8g

18%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

76.1 %

แคลเซียม

6.35 %

เหล็ก

15.35 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

3.8 %

วิตามินบี 12

4.225 %

แมกนีเซียม

6.45 %

ไทอามิน

3.6 %

ไรโบพลาวิน

4.275 %

ไนอาซิน

4.075 %

วิตามินอี

3.5 %

วิตามินเค

20 %

ซิงค์

2.6 %

ฟอสฟอรัส

15 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom