พลังงานและสารอาหารจาก ไข่มดแดง
ไข่มดแดง
พลังงานทั้งหมด 76 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่มดแดง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 76 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ไข่มดแดง
ข้อมูลโภชนาการ
ไข่มดแดง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 76
พลังงานจากไขมัน 27
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3 g
5%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 52 mg
3%
โพแทสเซียม 201 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g
2%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 6.5g
13%
วิตามินเอ
13 %
วิตามินซี
7.7 %
เหล็ก
2.9 %
แมกนีเซียม
25 %
ไทอามิน
0.1 %
ไรโบพลาวิน
0.4 %
ไนอาซิน
0.6 %
ฟอสฟอรัส
92 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
