พลังงานและสารอาหารจาก ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่
ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่
พลังงานทั้งหมด 401.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่ ในปริมาณ 200 g มีพลังงานทั้งหมด 401.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม, ไขมัน 31.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่
ข้อมูลโภชนาการ
ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 402
พลังงานจากไขมัน 286.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 31.8 g
49%
ไขมันอิ่มตัว 7.7 g
39%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 683.9 mg
29%
โพแทสเซียม 81.3 mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.6g
3%
ใยอาหาร 0.6 g
3%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 21.3g
43%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
4.1 %
แคลเซียม
33.9 %
เหล็ก
5.2 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
0.5 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
1.8 %
ไทอามิน
0.5 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
2.1 %
วิตามินอี
0 %
ซิงค์
1.5 %
ฟอสฟอรัส
3 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
