พลังงานและสารอาหารจาก น่องติดสะโพกไก่ต้มน้ำปลา
น่องติดสะโพกไก่ต้มน้ำปลา
พลังงานทั้งหมด 591 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น่องติดสะโพกไก่ต้มน้ำปลา ในปริมาณ 1จาน มีพลังงานทั้งหมด 591 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 74.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, ไขมัน 26.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ พันวรรษา
คุณค่าทางโภชนาการ น่องติดสะโพกไก่ต้มน้ำปลา
ข้อมูลโภชนาการ
น่องติดสะโพกไก่ต้มน้ำปลา
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 591
พลังงานจากไขมัน 236.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 26.3 g
41%
ไขมันอิ่มตัว 7.3 g
37%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.9 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 225 mg
75%
โซเดียม 6873 mg
287%
โพแทสเซียม 926.5 mg
27%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9g
3%
ใยอาหาร 0.3 g
2%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 74.3g
149%
วิตามินเอ
3 %
วิตามินซี
0.54 %
แคลเซียม
5.16 %
เหล็ก
23.16 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
58.8 %
วิตามินบี 12
22.32 %
แมกนีเซียม
41.76 %
ไทอามิน
0.54 %
ไรโบพลาวิน
1.62 %
ไนอาซิน
6.48 %
ซิงค์
42.54 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
