Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อกไก่กระเทียมพริกไท

อกไก่กระเทียมพริกไท
0
อกไก่กระเทียมพริกไท
พลังงานทั้งหมด 192.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อกไก่กระเทียมพริกไท ในปริมาณ 100 มีพลังงานทั้งหมด 192.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.4 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Perm

คุณค่าทางโภชนาการ อกไก่กระเทียมพริกไท

ข้อมูลโภชนาการ
อกไก่กระเทียมพริกไท

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 193

พลังงานจากไขมัน 27

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3 g

5%

ไขมันอิ่มตัว 0.7 g

4%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 73 mg

25%

โซเดียม 7029.3 mg

293%

โพแทสเซียม 570.8 mg

17%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14.4g

5%

ใยอาหาร 3.6 g

15%

น้ำตาล 0.1 g

โปรตีน 25.1g

51%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

7 %

แคลเซียม

1.3 %

เหล็ก

2.3 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

41 %

วิตามินบี 12

4 %

แมกนีเซียม

7.3 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

48 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

21 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่ !? แค่นอนก็ลดน้ำหนักได้!!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom