Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ชีส (เนยแข็ง)

ชีส (เนยแข็ง)
17
ชีส (เนยแข็ง)
พลังงานทั้งหมด 346 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ชีส (เนยแข็ง) ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 346 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 34 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt

คุณค่าทางโภชนาการ ชีส (เนยแข็ง)

ข้อมูลโภชนาการ
ชีส (เนยแข็ง)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 346

พลังงานจากไขมัน 306

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 34 g

53%

ไขมันอิ่มตัว 0 g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 110 mg

37%

โซเดียม 365 mg

16%

โพแทสเซียม 138 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g

2%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 3.2 g

โปรตีน 6g

12%

วิตามินเอ

27 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

2 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

4 %

แมกนีเซียม

0 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

ซิงค์

0 %

ฟอสฟอรัส

11 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom