พลังงานและสารอาหารจาก ชะอมผัดวุ้นเส้นกุ้งสด
ชะอมผัดวุ้นเส้นกุ้งสด
พลังงานทั้งหมด 884.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ชะอมผัดวุ้นเส้นกุ้งสด ในปริมาณ 1 plate มีพลังงานทั้งหมด 884.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 186.6 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ชะอมผัดวุ้นเส้นกุ้งสด
ข้อมูลโภชนาการ
ชะอมผัดวุ้นเส้นกุ้งสด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 885
พลังงานจากไขมัน 45
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 1.6 g
8%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.9 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 280.5 mg
94%
โซเดียม 1130.5 mg
48%
โพแทสเซียม 238.5 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 186.6g
63%
ใยอาหาร 4.1 g
17%
น้ำตาล 4.2 g
โปรตีน 20g
40%
วิตามินเอ
5 %
วิตามินซี
29 %
แคลเซียม
41.5 %
เหล็ก
32.6 %
วิตามืนดี
10 %
วิตามินบี B1
0 %
วิตามินบี B2
0.1 %
วิตามินบี 6
10 %
วิตามินบี 12
9 %
แมกนีเซียม
9 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
0 %
ซิงค์
5.5 %
ฟอสฟอรัส
12 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
