พลังงานและสารอาหารจาก ลาซานญ่าเนื้อ
ลาซานญ่าเนื้อ
พลังงานทั้งหมด 129 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ลาซานญ่าเนื้อ ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 129 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ sakura
คุณค่าทางโภชนาการ ลาซานญ่าเนื้อ
ข้อมูลโภชนาการ
ลาซานญ่าเนื้อ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 129
พลังงานจากไขมัน 45
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 280 mg
12%
โพแทสเซียม 0 mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13g
5%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 2.1 g
โปรตีน 8g
16%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
21 %
แคลเซียม
102 %
เหล็ก
0.85 %
วิตามินบี 6
0 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
19 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
75 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
