วันนี้เราจะพาทุกคนไปทำเมนูทานเล่นแสนอร่อย หอม กรุบกรอบ อย่างเมนู ขนมปังกรอบ ที่ทั้งทำง่ายและใช้วัตถุดิบไม่เยอะเลย ใครที่เป็นสายขนมปังต้องห้ามพลาด จะมีขั้นตอนการทำและวัตถุดิบอะไรบ้าง ไปดูกันเลยยย
วัตถุดิบ
1.ขนมปังแผ่นเล็ก
2.เนยเค็ม
3.น้ำตาล
4.กระเทียมสับ
5.พาร์สลีย์
วิธีทำ
1.นำเนย น้ำตาล กระเทียมสับ และพาร์สลีย์มาผสมและตีให้ส่วนผสมเข้ากัน
2.นำส่วนผสมที่ได้มาทาลงบนแผ่นขนมปัง
3.นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 145 องศาเซลเซียสเวลา 10-13 นาที
4.นำออกจากเตาแล้วนำใส่จานพร้อมทาน
เพื่อน ๆ สามารถใส่ชีสลงไปก่อนอบเพื่อดัดแปลงเป็นขนมปังกรอบกระเทียมชีสได้ด้วยนะ จะทานเป็นของว่างหรือของคาวในแต่ละมื้อก็ได้หมดเลย และถ้าใครอยากรู้ปริมาณแคลอรี่ในแต่เมนู ก็อย่าลืมเข้ามาใช้งานไลน์ของเรา @calforlife สำหรับการค้นหาปริมาณแคลอรี่ในแต่ละเมนูให้ง่ายขึ้น แอดเลย!
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!