“น้ำส้มคั้น” สุดยอดน้ำผลไม้ที่เป็นที่สุดในใจของใครหลายคน ไม่ว่าจะเป็นสายสุขภาพหรือสายกินก็สามารถดื่มได้ตลอด นอกจากจะได้ความสดชื่นแล้ว ยังมีวิตามินสูงที่คอยช่วยบำรุงร่างกายอีกด้วย วิธีทำก็ง่ายสุด ๆ ใครที่ว่าง ๆ อยากมีเครื่องดื่มน้ำผลไม้เอาไว้ดื่มที่ห้องมาดูวิธีทำไปพร้อมกันเลยค่ะ
วัตถุดิบ
1.ส้มสายพันธุ์ที่ชอบ เชน ส้มเขียวหวานหรือส้มสายน้ำผึ้ง
2.เกลือเล็กน้อย
3.น้ำตาลเล็กน้อย
วิธีทำ
1.ล้างส้มให้สะอาด แล้วผ่าครึ่งผลส้มเอาไว้เตรียมคั้น
2.นำส้มไปคั้นกับอุปกรณ์สำหรับคั้นน้ำผลไม้ โดยคั้นใส่ชามหรือกะละมังเล็ก ๆ เอาไว้
3.เติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย คนให้เข้ากัน ชิมจนได้รสชาติที่ชอบ แล้วจึงเทใส่ขวดหรือแก้วพร้อมดื่ม
หากใครชอบดื่มแบบเข้มข้นก็นำเข้าตู้เย็นอย่างเดียวก็พร้อมดื่มแล้วค่ะ แต่ถ้าหากใครอยากดื่มแบบชื่นใจสุด ๆ ก็ใส่น้ำแข็งได้เลย รับรองว่าชื่นใจแน่นอน และถ้าหากใครอยากรู้ปริมาณแคลอรี่ในอาหารแต่ละเมนู สามารถมาใช้งานได้ในไลน์ @calforlife แอดเลย lin.ee/y45PJU
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั