Logo

young coconut Nutrition Facts

young coconut
28595
young coconut
พลังงานทั้งหมด 198.4 กิโลแคลอรี่

1 fruit without refuse (251g) of young coconut has total calories 198.4 kilocalories, protein 3 g., carbohydrate 14.5 g. and Fat 15.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user sararcrue

Nutrition Facts young coconut

Nutrition Facts
young coconut

Amount Per Serving

Calories 198

Calories from Fat 139.5

% Daily Value*

Total Fat 15.5g

24%

Saturated Fat 13.7g

69%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0.7g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 225.3mg

10%

Potassium 675.2mg

20%

Total Carbohydrate 14.5g

5%

Dietary Fiber 6.3g

26%

Sugar 8.2g

Protein 3g

6%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

10.94 %

Calcium

4.57 %

Iron

10.42 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

5.47 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

15.96 %

Thiamin

5.92 %

Riboflavin

6.63 %

Niacin

1.35 %

Vitamin E

0.45 %

Vitamin K

0 %

Zinc

5.21 %

Phosphorus

9.07 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Adjust your eating habits the summer.

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

Read More
...
Negative effects of eating late at night

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

Read More
...
Chicken breast strawberry yogurt smoothy

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

Read More
Ads Bottom