100g of Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat has total calories 297 kilocalories, protein 5.8 g., carbohydrate 45.7 g. and Fat 10.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 297
Calories from Fat 90.9
% Daily Value*
Total Fat 10.1g
16%
Saturated Fat 3.6g
18%
Polyunsaturated Fat 3.3g
Monounsaturated Fat 2.6g
Trans Fat g
Cholesterol 21mg
7%
Sodium 529mg
23%
Potassium 74mg
3%
Total Carbohydrate 45.7g
16%
Dietary Fiber 1.5g
6%
Sugar 13.1g
Protein 5.8g
12%
Vitamin A
29 %
Vitamin C
0 %
Calcium
36 %
Iron
36 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
29 %
Vitamin B12
28 %
Magnesium
4 %
Thiamin
29 %
Riboflavin
29 %
Niacin
29 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
12 %
Zinc
3 %
Phosphorus
27 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!
สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c