1 of Tomjubchai has total calories 106 kilocalories, protein 6.1 g., carbohydrate 21.3 g. and Fat 0.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user numna111
Amount Per Serving
Calories 106
Calories from Fat 6.3
% Daily Value*
Total Fat 0.7g
2%
Saturated Fat 0.1g
1%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 480.6mg
21%
Potassium 569mg
17%
Total Carbohydrate 21.3g
8%
Dietary Fiber 6.6g
27%
Sugar 5.9g
Protein 6.1g
13%
Vitamin A
220 %
Vitamin C
99.5 %
Calcium
18.5 %
Iron
19.48 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
20.5 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
16.5 %
Thiamin
16 %
Riboflavin
20 %
Niacin
6 %
Vitamin E
5 %
Vitamin K
280 %
Zinc
9 %
Phosphorus
8 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ
“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา