Logo

Sweet potato, raw, unprepared Nutrition Facts

Sweet potato, raw, unprepared
1118
Sweet potato, raw, unprepared
พลังงานทั้งหมด 86 กิโลแคลอรี่

1 sweetpotato, 5" long (130g) of Sweet potato, raw, unprepared has total calories 86 kilocalories, protein 1.6 g., carbohydrate 20.1 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Sweet potato, raw, unprepared

Nutrition Facts
Sweet potato, raw, unprepared

Amount Per Serving

Calories 86

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 55mg

3%

Potassium 337mg

10%

Total Carbohydrate 20.1g

7%

Dietary Fiber 3g

12%

Sugar 4.2g

Protein 1.6g

4%

Vitamin A

284 %

Vitamin C

4 %

Calcium

3 %

Iron

3 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

10 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

6 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

3 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

2 %

Zinc

2 %

Phosphorus

5 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
4 foods you should eat for dinner

หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ

Read More
...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
...
Benefits of Pumpkin

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

Read More
Ads Bottom