6.0 inch sub (190g) of SUBWAY, roast beef sub on white bread, with lettuce and tomato has total calories 155 kilocalories, protein 12.2 g., carbohydrate 20.3 g. and Fat 2.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 155
Calories from Fat 24.3
% Daily Value*
Total Fat 2.7g
5%
Saturated Fat 1g
5%
Polyunsaturated Fat 0.7g
Monounsaturated Fat 0.8g
Trans Fat g
Cholesterol 18mg
6%
Sodium 329mg
14%
Potassium 188mg
6%
Total Carbohydrate 20.3g
7%
Dietary Fiber 0.7g
3%
Sugar 3g
Protein 12.2g
25%
Vitamin A
2 %
Vitamin C
0 %
Calcium
16 %
Iron
12 %
Vitamin B6
14 %
Vitamin B12
7 %
Magnesium
5 %
Thiamin
15 %
Riboflavin
15 %
Niacin
21 %
Vitamin E
1 %
Zinc
10 %
Phosphorus
12 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!