Logo

Squid, mixed species, raw Nutrition Facts

Squid, mixed species, raw
51253
Squid, mixed species, raw
พลังงานทั้งหมด 92 กิโลแคลอรี่

100g of Squid, mixed species, raw has total calories 92 kilocalories, protein 15.6 g., carbohydrate 3.1 g. and Fat 1.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Squid, mixed species, raw

Nutrition Facts
Squid, mixed species, raw

Amount Per Serving

Calories 92

Calories from Fat 12.6

% Daily Value*

Total Fat 1.4g

3%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.5g

Monounsaturated Fat 0.1g

Trans Fat 0g

Cholesterol 233mg

78%

Sodium 44mg

2%

Potassium 246mg

8%

Total Carbohydrate 3.1g

2%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 15.6g

32%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

8 %

Calcium

3 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

22 %

Magnesium

8 %

Zinc

10 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 IF methods

วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา

Read More
...
5 ways to eat healthy according to office style

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

Read More
...
5 healthy menu from calforlife

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

Read More
Ads Bottom